O hábito de 5 minutos que pode mudar sua vida
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O hábito de 5 minutos que pode mudar sua vida

No mundo de hoje, é incrivelmente fácil deixar de fazer o que realmente importa para você. Todos os dias, somos bombardeados por distrações de todas as direções. Ser capaz de minimizar essas distrações e concentrar seu tempo no que é importante para você influenciará muito sua vida inteira.

Quando se trata de ser produtivo com seu tempo e concentrar seus dias no que realmente importa para você, é um hábito de 5 minutos que pode ter um efeito significativo em sua vida. É muito simples: Você deve informar a hora aonde ir.

Reservar 5 minutos todos os dias para anotar sua programação para o dia seguinte pode ajudar você permanece no caminho certo para atingir seus objetivos, diminui o tempo desperdiçado em atividades sem importância e ajuda a garantir que está gastando seus dias fazendo o que é mais importante para você.

Aqui estão algumas dicas para maximizar o poder de escrever sua programação.

1. Reserve um tempo para fazer algo que você adora

Todos os dias, planeje um tempo para fazer algo que você adora, mesmo que seja por apenas 5 minutos para começar. Quando você reserva um tempo para fazer regularmente as coisas que o iluminam, sua vida mudará, assim como as pessoas ao seu redor. Se você não tem certeza do que adora, dê uma olhada nesta apostila gratuita.

2. Certifique-se de que está cumprindo suas principais prioridades

Anotar sua programação pode ajudá-lo a manter o foco no que é realmente importante em sua vida. Ao escrever sua programação, certifique-se de dedicar tempo às suas principais prioridades. Se você perceber que mês após mês, está negligenciando o que é importante e enchendo sua agenda de lixo, é hora de se reavaliar. Ao escrever consistentemente sua agenda, se você descobrir que não está vivendo suas principais prioridades, vá fundo e seja realmente honesto consigo mesmo sobre quais são suas prioridades e reavalie sua vida e cronograma para que possa realmente viver suas prioridades.

3. Agrupe tarefas semelhantes

Ao anotar sua programação, considere agrupar tarefas semelhantes ou que exijam que você esteja no mesmo local. Isso pode ajudá-lo a minimizar o tempo gasto na transição de uma atividade para a próxima, o que pode ajudar a aumentar sua produtividade. Pense em suas tarefas diárias e agrupe-as de forma a permitir transições perfeitas.

4. Defina prazos para si mesmo

Os prazos são muito poderosos, pois podem nos ajudar a aumentar significativamente o nosso esforço. Ao escrever sua programação, estabeleça limites de tempo para suas tarefas. Quando você acha que a tarefa deve ser concluída em um determinado período de tempo, isso pode ajudá-lo a evitar a procrastinação e a agir imediatamente. Uma maneira de maximizar o uso de prazos auto-impostos é usar a técnica Pomodoro. Esta técnica muito simples pode ajudá-lo significativamente a se concentrar durante o tempo alocado para cada tarefa.

5. Inclua um pequeno passo em direção a uma grande meta em sua programação diária

Para fazer progresso regular em direção a suas grandes metas, comprometa-se a dar um pequeno passo de ação todos os dias. A cada dia, escreva a etapa de ação que você executará no dia seguinte para se aproximar de seus sonhos.

Espero que essas estratégias de gerenciamento de tempo ajudem você tanto quanto me ajudaram. Anotar sua programação é um exercício muito simples, mas pode mudar sua vida. Quando você informa o seu tempo aonde ir, isso o ajuda a concentrar sua vida no que realmente importa para você. Isso permitirá que você viva uma vida mais gratificante. Conforme você desenvolve o hábito de anotar sua programação, adoraria saber como sua vida muda como resultado. Anotar sua programação é um hack para a vida muito simples, mas incrivelmente benéfico.

Crédito da foto em destaque: Stacy Spensley / https://flickr.com via flickr.com